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Le blog du Lapin vert



Boire de l'eau améliore notre système immunitaire



- L'eau empêche les muqueuses de se dessécher (yeux, bouche, nez, etc.).

- Elle régule la température corporelle.

- C'est le composant principal du corps humain, plus des 2/3 du corps sont constitués d'eau.

- Elle facilite l'approvisionnement en sang, la reproduction et le mouvement des cellules.

- Elle permet l'absorption des nutriments essentiels et l'apport d'énergie.

- Elle améliore la fonction digestive.

- Elle protège et lubrifie les articulations.

- Elle aide à l'élimination efficace des toxines et des déchets des organes internes.

Pourquoi est-il si important de boire de l'eau ?

Pour perdre du poids
L'eau vous aide à perdre du poids car elle réduit la faim, elle aide le corps à métaboliser les graisses stockées. De plus, l'eau n'a aucune calorie.

C'est un remède naturel contre les maux de tête
L'eau aide à soulager les maux de tête et les maux de dos causés par la déshydratation. Bien qu'il existe de nombreuses autres raisons qui contribuent aux maux de tête, la déshydratation est très courante.

Pour avoir une peau plus saine
Vous pouvez paraître plus jeune si votre peau est bien hydratée car l'eau aide à reconstituer les tissus de la peau, elle l'hydrate et augmente son élasticité, ralentissant le processus de vieillissement.

Elle améliore la productivité au travail
Le cerveau est principalement constitué d'eau, donc l'eau vous aide à mieux réfléchir, à être plus attentif et plus concentré.

Elle facilite l'exercice
L'eau régule la température corporelle, vous aide à vous sentir plus énergique lors de l'exercice et sert de carburant pour les muscles.

Elle améliore le fonctionnement du système digestif
L'eau aide à la digestion et prévient la constipation, car elle augmente l'activité métabolique.

Elle diminue le risque de crampes et d'entorses
Une hydratation adéquate aide à garder les muscles et les articulations lubrifiés et améliore la résistance des ligaments, ce qui réduit les risques de crampes et d'entorses.

Elle contribue à réduire le risque de cancer
Boire la quantité d'eau recommandée permet au foie, aux reins, au système digestif et au système immunitaire de bien remplir leurs fonctions.

Elle soulage la fatigue
L'eau est utilisée par le corps pour aider à éliminer les toxines et les déchets du corps. Si le corps manque d'eau, le cœur, par exemple, doit travailler plus fort pour pomper le sang oxygéné vers toutes les cellules, de même pour le reste des organes vitaux, ils sont épuisés et donc vous aussi.

Elle aide à être de bonne humeur
Quand votre corps se sent bien, votre esprit se sent mieux.

Elle réduit les risques de tomber malade
Boire la bonne quantité d'eau aide à lutter contre la grippe et d'autres maladies comme les calculs rénaux et les crises cardiaques.












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